#34 Schwanger und alles ist verboten? Do’s & don’ts

Shownotes

Was ist in der Schwangerschaft wirklich verboten und was gehört ins Reich der Schwangerschaftsmythen? Sobald du schwanger bist, darfst du gefühlt fast gar nichts mehr: keinen Kaffee zum Frühstück, keinen wilden Sex und nicht mal mehr in die warme Badewanne. Aber stimmt das alles? In dieser Geburtskanal-Quickies-Episode werden die Dos and Don'ts für Ernährung, Rauchen, Sport, Hygiene, Haarefärben, Reisen, Sex, Umzüge, der Umgang mit Katzen, Konzertbesuche und Mutterschutz beleuchtet, damit du weißt, was du beachten solltest und bei welchen Themen du dich entspannen kannst. Was kann dir und dem Baby schaden und was kann weg? Die gängigsten Schwangerschaftstipps und Verbote kurz und knackig erklärt.

SHOWNOTES

Hilfreiches zum Weiterklicken

• Sport in der Schwangerschaft (Blogartikel)
• Ernährung in der Schwangerschaft (Blogartikel)

Quellen

• Toxoplasmose - Robert Koch Institut
• Listeriose und Toxoplasmose - Sicher essen in der Schwangerschaft -Bundesanstalt für Landwirtschaft und Ernährung
• Toxoplasmose-Tests bei Schwangeren - Spiegel Wissenschaft
• Alkohol in der Schwangerschaft - Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung
• Die 10 größten Irrtümer zu Alkohol in der Schwangerschaft - Ernst von Bergmann Gruppe
• Broschüre des Bundeszentrums für Ernährung „Bewegung und Sport in der Schwangerschaft“
• Welche Beschäftigungsverbote gibt es? - Familienportal /Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend

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Dieser Podcast ist eine Produktion von mir: Hebamme Jana Friedrich von Hebammenblog.de (→ Impressum)