#42 Mit 6 Datteln pro Tag zu einer leichten Geburt?!

Shownotes

“Iss ab der 36. SSW 6 Datteln pro Tag und die Geburt wird leicht und schnell gehen.”

Zum Konsum von Datteln wurden einige vielversprechende Studien veröffentlicht. Aber was ist dran, an der geburtsvorbereitenden Ernährung mit dem Superfood Datteln? Darf man sich nach dem Verzehr von Datteln in der Schwangerschaft wirklich über Vorteile wie eine schnellere Geburt, verkürzte Latenzphase und weniger Verwendung von wehenfördernden Mitteln freuen? Eine Metaanalyse hat sich die berühmten Dattelstudien noch mal vorgeknöpft:

• Ist Datteln-Essen die perfekte Geburtsvorbereitung?
• Was ist in der Dattel drin, was die guten Ergebnisse erklären könnte?
• Wie viel Einfluss hat die Nahrungsergänzung mit Datteln wirklich auf deine Geburt?
• Wie gut ist die Evidenz?

All das klären wir in der aktuellen Geburtskanal-Quickie-Folge - Verzehranleitung inklusive.

SHOWNOTES

Hilfreiches zum Weiterklicken

• Hebammenblog-Artikel: Datteln zur Geburtsvorbereitung – Verhelfen Datteln in der Schwangerschaft zu einer schnelleren, leichten Geburt?
• Geburtsvorbereitung – Ein Onlinekurs zum Streamen

Quellen

Alle Studien sind im obigen Blogartikel verlinkt.

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Dieser Podcast ist eine Produktion von mir: Hebamme Jana Friedrich von Hebammenblog.de (→ Impressum)