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Wie schlafen Babys + was können Eltern tun, um ihnen zu helfen, besser in den Schlaf zu finden? Was bedeutet Durchschlafen bei Babys? Müssen Babys das Schlafen erst lernen? Warum ist es, evolutionär gesehen, sinnvoll, dass Babys fragmentiert schlafen? Was ist ein Schlaftraining + wie erkennt man eine gute Schlafberatung bzw. Schlafcoach? Ist Einschlafstillen + Breastsleeping O.K.? Welche Rolle spielt die Schlafhygiene der Eltern + liegt das Problem wirklich immer beim Kind?

Mit der Autorin, Psychologin + Schlafberaterin Katharina Meier-Batrakow spreche ich über elterliche Erwartungen an den Babyschlaf + Kinderschlaf, über Bindungskleber, Schlafbrücken + Einschlafhilfen. Wir erklären, warum es wichtig...

Blackbox Wochenbett: 48 % der Frauen in meiner Socialmedia-Bubble geben an, keine realistische Vorstellung vom Wochenbett gehabt zu haben.
Über Unerwartetes im Wochenbett spreche ich, mit Gesundheitswissenschaftlerin Dr. Lea Borgmann, live auf dem Podfest Berlin.
Wir denken oft nur bis zur Geburt. In unserer Vorstellung ist danach alles wunderbar. Wir sind eine Familie. Alles ist kuschelig + schön mit Baby.
Und das ist es ja auch. Aber eben nicht nur.
Andererseits erscheinen die 8 Wochen postpartum schrecklich lang. Manche Eltern leiden unter dem Druck der Erwartungen (der eigenen + der gesellschaftlichen).
Zwischen totaler Überhöhung + Angst ist alles dabei.
In dieser...

Das Wochenbett im Überblick. Ein kleiner Rundumschlag mit konkreten Hebammen-Tipps für die Zeit der Rückbildung + des Ankommens.
Ganz egal, ob nach vaginaler Geburt oder Bauchgeburt - Kaiserschnitt, im Krankenhaus + zu Hause.
Gemeinsam mit Hebamme Janine Krupp beantworte ich die Fragen: Was kommt nach der Geburt auf Dich zu? Was ist das Wochenbett? Wie lange dauert es? Wie kannst du es gut vorbereiten? Was können PartnerInnen + dein Umfeld euch Gutes tun?
Und es gibt wieder persönliche Einblicke aus der Community in diese besondere Zeit.
Elternsein, körperliche Dinge, wie die Rückbildung der Gebärmutter, Wochenfluss, Heilung von Geburtsverletzungen, Dammriss oder...

Ramona bekommt ihr 4. Baby in Anwesenheit ihrer 3 Kinder. In dieser Geburtsbericht-Folge erzählt uns die Diplom-Pädagogin, Familien-Therapeutin, Stillberaterin + 4-fach-Mutter Ramona Noll aus Rheinland-Pfalz von ihrer intensiven Geburtsvorbereitung für sich selbst + ihre Kinder. Wir sprechen über Affirmationen, Geburtspositionen, Hypnobirthing, Tens-Geräte + ein spezielles, geburtsvorbereitendes Beckenboden-Training. Wir geben Lesetipps für angehende Geschwisterkinder zur altersgerechten Aufklärung rund um Schwangerschaft, Geburt + die Zeit mit Baby. Ramona erzählt auf humorvolle Weise von ihrer wunderbaren Geburtsreise. Wie immer kommentiere ich den Geburtsbericht aus meiner Sicht als Hebamme.

Es sind Zwillinge!? Diesmal dreht sich alles um das Leben mit Babys im Doppelpack.
Ich spreche ich mit Zwillingsmutter + Elternberaterin Inga Sarrazin über die Besonderheiten des „doppelten Glücks“.
Wir beantworten häufige + wichtige Fragen rund um das Leben mit Zwillingen + geben Tipps für die alltäglichen Herausforderungen von Zwillingseltern.
Wie wird das, nach der Zwillingsschwangerschaft, wohl alles werden + wie sollen wir Zwillingseltern das alles schaffen + organisieren? Und was macht das mit unserer Partnerschaft?
Welche Erstausstattung für Zwillinge brauchen wir?
Wo werden die Zwillinge schlafen?
Wie sind wir mit Zwillingen mobil?
Kann man Zwillinge stillen? Was wäre die...

Geburtsbilder beeinflussen, wie wir gebären. Wie du die Macht der Bilder für dich + deine Geburt positiv nutzen kannst, diskutiere ich mit der Illustratorin + Mitbegründerin von „The Image of Birth“ Martina Bürger. Gleichzeitig entlarven wir das unrealistische Geburtsbild in Filmen, Kinderbüchern und Illustrationen.
Filme, Fotos auf Social, Geburtsillustrationen, Kunst + Religion prägen unser Bild von Geburt oft negativ. Bis zur 1. Schwangerschaft hat man seinen mentalen Rucksack längst mit vielen, von Angst + Überdramatisierung geprägten Geburtsbildern bestückt. Wir ermutigen Menschen dazu, ihr Bild von Geburt zu hinterfragen, zu korrigieren und geben Tipps für die Geburtsvorbereitung + einen positiven Blick...

Wir sprechen über das erste Trimester einer Schwangerschaft: die Frühschwangerschaft. Warum man den Schwangerschaftstest nicht auf der Bürotoilette machen sollte, wie man den ET berechnet, wie das mit der 12 Wochen-Regelung ist, und warum wir dafür plädieren, sie nicht zu beachten, das erzählen euch meine Hebammen-Kollegin Katharina Kerlen-Petri und ich in dieser Folge. Es geht um die ersten 12 Wochen mit all den körperlichen und emotionalen Veränderungen. Wir geben Orientierung rund um Schwangerschaftsanzeichen, Anpassungsprozesse, Schwangerschaftsbeschwerden, Vorsorgeuntersuchungen, Ernährung, Müdigkeit, Sodbrennen, Pigmentierung, Übelkeit und Geruchsempfindlichkeit.
Wem erzähle ich es wann? Worauf muss ich achten? Und warum bin ich eigentlich so dünnhäutig?
Diese...

Anna prallte an sämtlichen Kliniktüren ab. Dabei wollte sie, für ihr 3. Kind, doch einfach nur eine ganz normale Spontangeburt in einem Krankenhaus in ihrer Nähe.
In dieser Geburtsbericht-Folge erzählt uns die Lehrerin Anna aus der Eiffel von ihrer schönen Hausgeburt auf einem Bauernhof - aber vor allem von ihrer ziemlich unglaublichen Geburts-Odyssee. Sie berichtet, wie es dazu kam, dass sie ihr 3. Kind letzten Endes zu Hause bekam - man könnte fast sagen: bekommen musste.
Und eigentlich sind es 3 Geburtsberichte, denn Anna erzählt einleitend auch etwas von ihren vorausgegangenen Bauchgeburten.
Ich freue mich sehr darüber, euch diese besondere...

Die Muttertät-Buchautorinnen Hanna Meyer + Svenja Krämer sprechen mit mir über das Thema Mutterschaft und darüber, wie diese „Statuspassage des Mutterwerdens“ (Matrescence) - Körper und Psyche verändert und unser Leben kräftig durcheinander wirbelt.
Es geht um neu erworbene Ängste, Emotionalität, körperliche Veränderungen und die Öffentlichkeit eines Mutterkörpers, um Veränderungen in der Paarbeziehung, Orientierungssuche in der Elternzeit, Vereinbarkeit und natürlich um Feminismus.
Wir diskutieren den großen Entwicklungsprozess, den Frauen durchlaufen, wenn sie Mütter werden.